child building an four boxes
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Prise de rendez-vous : du nourrisson à l'adolescent

Les premières années de vie d'un enfant sont riches en bouleversements, autant pour le bébé que pour ses parents. Les pleurs, les difficultés de sommeil ou les changements de rythme peuvent rapidement devenir source d'épuisement et de stress. À travers la sophrologie et l'accompagnement parental, je vous aide à retrouver des repères, à mieux comprendre votre bébé et à vivre cette période avec davantage de sérénité.

Vous pouvez consulter notamment pour :

  • Difficultés d'endormissement ou réveils fréquents

  • Pleurs difficiles à apaiser

  • Bébé très tendu ou agité

  • Difficultés lors des séparations (crèche, assistante maternelle...)

  • Accompagner les grands changements (naissance, déménagement...)

  • Difficultés à trouver sa place en tant que parent

  • Stress, fatigue et surcharge émotionnelle des parents

  • Créer ou renforcer le lien d'attachement avec son bébé

  • Gestion des émotions après la naissance

  • Soutien dans les premiers mois de parentalité

Nourrissons (0-2 ans) :

Pourquoi et quand consulter ?

brown teddy bear on brown wooden table
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Enfants (3-11 ans) :

Pourquoi et quand consulter ?

En grandissant, les enfants apprennent progressivement à reconnaître, comprendre et réguler leurs émotions. Certains peuvent traverser des périodes plus difficiles où le stress, les peurs ou les frustrations prennent beaucoup de place. Grâce à une approche adaptée à leur âge, mêlant sophrologie, outils issus des TCC et de l'analyse transactionnelle, je les aide à développer leurs ressources tout en accompagnant les parents dans leur quotidien.

Vous pouvez consulter notamment pour :

  • Gestion des émotions (colères, hypersensibilité, jalousie...)

  • Anxiété, stress

  • Manque de confiance en soi

  • Difficultés de concentration

  • Difficultés d'endormissement

  • Peurs (école, noir, séparation...)

  • Difficultés relationnelles avec les autres enfants

  • Difficultés liées à la séparation des parents

  • Préparation à une intervention médicale ou une hospitalisation

  • Gestion des écrans

green grass and trees during daytime
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Adolescents (12-18 ans) :

Pourquoi et quand consulter ?

L'adolescence est une période de nombreux changements physiques, émotionnels et relationnels. Entre les études, la pression scolaire, les relations avec les autres et la construction de l'identité, il est parfois difficile de trouver son équilibre. Mon accompagnement offre un espace confidentiel où l'adolescent peut s'exprimer librement, mieux comprendre son fonctionnement et développer des outils concrets pour retrouver confiance et sérénité.

Je peux accompagner votre adolescent pour :

  • Stress scolaire, préparation aux examens

  • Anxiété, gestion du stress

  • Manque de confiance en soi

  • Gestion des émotions

  • Difficultés relationnelles, difficultés à communiquer

  • Conflits familiaux

  • Harcèlement scolaire

  • Difficultés d'endormissement

  • Image corporelle

  • Difficultés d'orientation

  • Gestion des écrans

  • Accompagner les grands changements de vie

L'accompagnement en parentalité,

une alliance entre sophrologie et psychopratique

Chaque enfant est unique. Derrière une colère, un manque de confiance ou des difficultés scolaires se cache souvent une émotion qui n'a pas encore trouvé sa place.

Mon rôle est d'offrir à votre enfant ou à votre adolescent un espace d'écoute, de compréhension et d'accompagnement, tout en vous donnant, en tant que parent, des clés concrètes pour mieux comprendre ses besoins et l'aider à grandir sereinement.

Mon accompagnement s'appuie sur la sophrologie, les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et l'analyse transactionnelle, toujours dans le respect du rythme, de la personnalité et des besoins de chacun.

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