Accompagnement des adultes et des parents pour retrouver sérénité et équilibre

Périnatalité :

Pourquoi et quand consulter ?

Le désir d'enfant, la grossesse et les premiers mois de vie avec un bébé sont des étapes aussi merveilleuses que bouleversantes. Elles peuvent être accompagnées de doutes, de peurs, de fatigue ou d'une charge émotionnelle importante. Vous n'avez pas à traverser ces moments seul(e).

Je peux vous accompagner pour :

• Désir d'enfant

• Parcours de PMA

• Infertilité

• Préparation émotionnelle à la grossesse

• Grossesse sereine

• Gestion du stress pendant la grossesse

• Peur de l'accouchement

• Préparation à l'accouchement

• Préparation à une césarienne

• Création du lien avec bébé

• Deuil périnatal

• Baby blues

• Difficultés émotionnelles du post-partum

• Reprendre confiance après la naissance

• Adaptation à la nouvelle vie de famille

• Reprise du travail

• Devenir parent

Parentalité :

Pourquoi et quand consulter ?

Être parent est une aventure extraordinaire... mais aussi exigeante. Entre la charge mentale, les émotions, les conflits du quotidien et la fatigue, il est parfois difficile de trouver un équilibre.

Je vous propose un espace d'écoute et des outils concrets pour vous aider à vivre une parentalité plus sereine, sans culpabilité.

Je peux vous accompagner, dans une situation de :

• Burn-out parental

• Épuisement physique et émotionnel

• Charge mentale

• Culpabilité parentale

• Stress du quotidien

• Difficulté à trouver sa place comme parent

• Difficulté à poser des limites

• Conflits avec son enfant

• Crises à répétition

• Gestion des écrans

• Communication au sein de la famille

• Couple et arrivée d'un enfant

• Séparation des parents

• Difficultés d'organisation familiale

• Retrouver un équilibre entre vie familiale et vie personnelle

• Manque de confiance dans son rôle de parent

Equilibre personnel :

Pourquoi et quand consulter ?

La vie peut parfois nous confronter à des périodes de stress, de fatigue ou de changements qui impactent notre bien-être. L'accompagnement permet de mieux comprendre son fonctionnement, de retrouver ses ressources et d'avancer plus sereinement.

Je peux vous accompagner pour :

• Stress

• Anxiété

• Gestion des émotions

• Angoisses

• Manque de confiance en soi

• Faible estime de soi

• Fatigue émotionnelle

• Difficultés à lâcher prise

• Surcharge mentale

• Prévention du burn-out

• Difficultés relationnelles

• Difficultés de communication

• Hypersensibilité

• Changements de vie

• Deuil

• Préparation à un examen ou un concours

• Préparation à une prise de parole

• Accompagnement face à un événement important

• Retrouver un équilibre de vie

Un accompagnement adapté à votre situation

Chaque personne est unique. C'est pourquoi je prends le temps de comprendre votre histoire, vos difficultés et vos objectifs afin de construire un accompagnement personnalisé.

Selon vos besoins, nous pourrons utiliser la sophrologie pour retrouver un apaisement physique et émotionnel, les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) pour mieux comprendre certains mécanismes de pensée et développer de nouvelles stratégies, ou encore l'analyse transactionnelle pour améliorer la compréhension de soi et des relations avec les autres.

L'objectif est de vous permettre de retrouver vos ressources, renforcer votre confiance et avancer plus sereinement vers un mieux-être durable.

Lieux de consultation

Cabinet : 12000 Rodez, Aveyron

Consultations en cabinet, à domicile et visioconférence